Konec roku je spojen s různými oslavami, večírky a prohýřenými nocemi.

Závěrem roku se na nás doslova valí různá setkání a rozlučky se starým rokem. Ne vždy se ale po takovém rozbouřeném večírku cítíme dobře. Je to jednoduché, z neodbouraného zbytku alkoholu se v těle vytvoří látka zvaná acetaldehyd, která doslova a do písmene otráví naše buňky. V hlavě nám klepají. „permoníci” a žaludek je jak na vodě.
Mezi lidmi koluje pár osvědčených receptů, jak si alespoň trochu ulevit od takových problémů, když už jsme si to hezky včera zavařili.

1. Vydatná polévka
   Přemíra alkoholu odčerpá z těla množství minerálů, je nutné je co nejdříve doplnit. Pomůže kvalitní hovězí vývar, do kterého přidáme čerstvou kořenovou zeleninu a hlavně česnek. Takovým účinným vyprošťovákem může být i klasická pořádná česnečka.
2. Bylinky
   Po alkoholové noci je tělo dehydratované. Nutně potřebuje doplnit tekutiny, nejlépe vodu s citronem nebo bylinkový čaj. Pokud hodně bolí hlavička, tak ideální je použít řimbabu, ale uklidňující je i meduňka, máta nebo heřmánek.
3. Jedlá soda
   Na žaludeční nevolnost je vhodný roztok vody s jedlou sodou, ta sníží překyselení žaludku
4. Jíl a uhlí
   Na trávicí potíže velmi účinně zabírá živočišné uhlí nebo čištěný jíl. Pohlcují škodliviny a nadbytečné trávicí šťávy.
5. Zázvor
   Při kocovině dokáže fungovat jako skvělý lék, mírní totiž nevolnosti. Stačí jen ho nastrouhat, zalít horkou vodou, nechat odstát a pak pomalu vypít.
6. Tučná jídla
   Je to zvláštní, ale pokud vás bolí jen hlava a trávení máte v pořádku, tak si udělejte třeba vejce na slanině. Tuk obalí stěny žaludku a dodá energii. Tím se také přispěje k normalizaci neuropřenašečů v mozku. Hlavince se tak uleví.
7. Vitamíny
   Alkohol je pěkný  zloděj, okradl totiž organismus o vitamíny. Šumivé tablety jsou také účinné. Nejlepší je směs multivitamínů a rozpuštěného hořčíku. Pokud toto nemáte, tak zkuste hořčík v kombinaci vitamínu C, B.
8. Kysané zelí
   Obsahuje látky, které působí nadměrné produkci žaludečních šťáv, ty jsou právě příčinou nevolnosti při nadměrném pití.
9. Med
   Chudáci játra, jsou po takzvané opici plně zaměstnána, jak odbourávají alkohol, že zde vázne uvolňování zásobního cukru, který organismus rychle potřebuje. Skvělým pomocníkem je právě med.

Zkrátka, ať půjdete pít s Mírou nebo raději pijte s mírou a pokud náhodou po bouřlivém večírku přijde krize, nezapomeňte na některou z našich rad.