CBD: Vše co potřebujete vědět o koncentraci a dávkování

CBD je velmi oblíbeným doplňkem stravy, který se vyrábí extrakcí z technického konopí. Má mnoho zdravotních benefitů, mezi které patří například boj s chronickou bolestí, zánětem, úzkostmi či nespavostí. Mnoho lidí v poslední době přechází od konvenční léčby k této přírodní alternativě. Pro nováčka v oblasti užívání CBD však může být náročné orientovat se ve velkém množství variant a koncentrací, ve kterých se tato populární látka vyrábí. V článku se podíváme blíže na otázku, v čem je vlastně koncentrace oleje tak důležitá. 

Jak poznat sílu cbd oleje?

V první řadě je nutné říci, že koncentrace olejů není zdaleka to jediné, v čem se mezi sebou liší cbd jednotlivých výrobců. Záleží také, jakým procesem je olej z rostliny konopí extrahován a také na tom, zda se vyrábí z celé rostliny či pouze z takzvaného “izolátu”. To se projevuje v množství ostatních kanabinoidů, které jsou v oleji obsaženy. To má vliv především na spektrum účinků, která nám cbd olej poskytuje. Obecně se doporučují spíše tzv. “full-spectrum” oleje, které jsou považovány za účinnější. Širokospektrální olej seženete například od značky Cibdol, a to ve všech obvykle prodávaných koncentracích od 5% až do 40%. 

Co vlastně koncentrace znamená? 

Koncentrace cbd, uváděná v procentech, v podstatě pomáhá určit sílu CBD oleje. Jedná se údaj, který vyjadřuje, kolik miligramů CBD obsahuje balení CBD oleje. Nejprodávanější 10% olej v 10ml lahvičce obsahuje 1000mg. Oproti tomu kapsle Cibdol obsahují 16mg CBD na jednu kapsli 10% oleje. Víc podrobností najdete na odkazu zde. Pro někoho může být kapslové dávkování jednodušší, protože není třeba přepočítávat obsah cbd v jednotlivých kapkách oleje (ta se pohybuje u 10% oleje obvykle kolem 4-5mg na jednu kapku). Většinou se také vyplatí pořídit olej s vyšší koncentrací, jelikož slabšího oleje byste si museli vzít dvakrát tolik pro dosažení stejného účinku.

Jak správně dávkovat CBD?

Ideálně by se měl každý ohledně užívání CBD nejprve poradit se svým lékařem. Nicméně nejjistější je postupovat podle návodu k dávkování na obalu produktu. V případě oleje s kapátkem se užívá cbd v množství několika kapek pod jazyk a to i několikrát denně. V případě tobolek a kapslí je dávkování o něco jednodušší. Důležité je, že případy předávkování CBD nejsou známy a věří se, že se dá užívat i ve vysokých dávkách. 

Dávkování se bude také lišit podle závažnosti problému, který chcete pomocí CBD řešit. Například psychické potíže jako úzkosti či nespavost nebo chronické bolesti vyžadují obvykle vyšší dávkování než pokud chcete CBD brát pouze preventivně pro udržení celkové rovnováhy v organismu. Tento faktor je tedy dobré vzít v úvahu spolu s typem oleje a koncentrací. 

Zdroj náhledového obrázku: Pexels