Mrkev je spojována s dietou
Věděli jste, že vařená mrkev obsahuje mnohem více tělu prospěšných vitamínů, než za syrova?
V lidové medicíně se doporučuje při nervozitě, astmatu, jaterních chorobách, střevních problémech a při dietě.
Připravte si mrkvovou šťávu
Suroviny:
2 středně velké mrkve
200 ml čerstvé pomerančové šťávy
10 kostek ledu
pomerančová kůra
Postup:
Mrkev oškrábeme a nakrájíme na kolečka. Z pomerančů vymačkáme šťávu a společně s ledem vložíme do mixéru.
Až budeme mít tekutinu skoro hladkou, přidáme nastrouhanou pomerančovou kůru a ještě jednou pořádně rozmixujeme.
V dnešní době se dělají kvalitní smoothovače, které vám vše pěkně rozdrtí dohladka i když dáte všechny suroviny dohromady najednou.
2 komentáře u „Mrkvová šťáva je dobrá při dietě“
Napsat komentář
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.
Nevím, ale jestli je to vše dělané z ovoce a zeleniny z obchodu, tak si myslím, že po té chemii co ovoce a zelenina obsahují asi moc na zdraví tyto šťávy nepřidají. Pokud ovšem nejsou z vlastní zahrady, to už by bylo něco jiného.
Nejen ovocné, ale i zeleninové šťávy mají velkou moc pro naše zdraví. Nejen samotné, ale když přidáte třeba jablko, nebo červenou řepu s kouskem zázvoru, a jednou zkusíte, budete to chtít co nejčastěji. Mám doma přístroje, které zdaleka nejsou tak často v provozu (pekárna chleba, zmrzlinovač, toustovač ..), jako přístroj na smoothie. 🙂